מודיעין מכבים רעות - המחלקה לאזרחים ותיקים - חוגים תשפ"ז

10 בהדרכת: איה אוד | התעמלות (בזום) שיעור התעמלות בישיבה, לשחרור הגוף והנפש. לקראת שיעור הזום יש להכין שני בקבוקי מים קטנים, שישמשו כמשקולות, גומייה וכדור. לקבלת קישור יש להירשם לקהילת העדכונים: בזום: 10:00 - 09:00 ימי ה' ללא עלות 31.7.27 ועד 1.9.26 תקופת פעילות החוג: בהדרכת: גלית וייסמן | התעמלות במים צורה ייחודית של פעילות גופנית המתבצעת בתוך הבריכה, ומנצלת את תכונות המים כדי ליצור סביבת אימון אידיאלית. כוח הציפה והתנגדות הטבעית של המים מאפשרים תנועה חופשית ובטוחה, תוך הפחתת העומס על המפרקים והשרירים. נוסף על כך, שיפור כוח וסיבולת, הפחתת לחץ על המפרקים, שיפור גמישות, יציבה, שיווי משקל ותנועתיות, חיזוק מערכת הלב וכלי הדם – פעילות אירובית במים תורמת לבריאות הלב והריאות להפחתת מתח ולשיפור מצב הרוח. בעת הרישום נדרש לחתום על תקנון והצהרת בריאות. :)5 בבריכה הטיפולית ההידרותרפית (עמק זבולון להרשמה לחצו כאן 09:45 - 09:00 ימי ד' . ₪ 210 עלות חודשית: 31.7.27 ועד 1.9.26 תקופת פעילות החוג:

RkJQdWJsaXNoZXIy MjgzNzA=